Beneficios del Rooibos

BENEFICIOS DEL ROOIBOS

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¿QUÉ ES EL TÉ ROOIBOS?

El rooibos es una planta roja de origen sudafricano (Aspalathus linearis) cuyo nombre significa “arbusto rojo” y se pronuncia como “Roibos”. El rooibos se ha vuelto muy conocido gracias a sus hojas para preparar infusiones, algunas personas le llaman té rooibos o té rojo sudafricano, nombre con el error de llamarles té sin llevar teína, y que puede llegar a crear confusión con el Té rojo de Pu Ehr, y a diferencia de este que si proviene de la planta del té.

Rooibos

HISTORIA DEL ROOIBOS

El rooibos se descubrió por primera vez en la zona montañosa de Cederberg en Sudáfrica, por las tribus Khoisan, ellos lo usaban como bebida y con propiedades medicinales, pero su extinción se llevó con ello la sabiduría respecto a este arbusto.

No fue hasta el 1877 cuando Carl Humberg, botánico que descubrió el rooibos y la dio a conocer como una sucedánea de la planta del té, su comercialización no llegó hasta el 1904 de la mano del ruso Benjamin Ginsberg

El verdadero auge del rooibos llegó con la Segunda Guerra Mundial, para los Europeos era casi imposible importar té de Asia, y ahi entro el rooibos y se convirtió en una alternativa excelente.

Después de este auge llegó el consiguiente problema, las semillas de rooibos escaseaban y la elaboración era costosa.

La solución de este problema se encontró de la mano de algunos investigadores y de unas plantaciones más extensas y apropiadas al consumo del momento, tras estos cambios se han realizado numerosas investigaciones y colocan al rooibos como una de las mejores plantas medicinales y para realizar infusiones, actualmente es una de las bebidas sin alcohol más consumida, esto también es gracias al no llevar cafeína en diferencia con el té.

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL ROOIBOS

Son muchos los beneficios y propiedades que se le atribuyen a las infusiones medicinales y en concreto al rooibos. Entre ellos destacan los siguientes:

Aporte de minerales

El rooibos es un gran suplemento mineral, tiene un alto contenido en hierro, calcio, zinc, magnesio y potasio, con esto conseguimos un equilibrio en nuestro organismo y un mejor funcionamiento del mismo. Algunas personas aprovechan estas ventajas del rooibos y lo toman diariamente con la función de suplemento dietario natural.

Ayuda a perder peso

La infusión de rooibos es un diurético suave, nivela el sodio y el potasio del organismo. Mediante este proceso, ayudamos al organismo a la prevención y eliminación de la retención de líquidos y como consecuencia, quita la hinchazón provocada de la retención de líquidos y alivia la pesadez de las piernas y una mejoría general.

Antihistamínico

Debido a su gran cantidad de antioxidantes y fitoquímicos, tiene propiedades de antihistamínico. Reduce e incluso elimina los efectos de las alergia leves más comunes, como al polen, humedad y algunas sustancias y alimentos. Pero el rooibos tiene un plus a diferencia de los medicamentos y es que no produce somnolencia.

Diabetes

El rooibos actúa como regulador de los niveles hormonales de los diabéticos, disminuyendo los niveles de glucosa en sangre, además de propiedades saciante que quita el apetito temporalmente sin aporte de calorías y poder controlar la cantidad de hidratos de carbonos que son consumidos.

Hipertensión

La quercetina, un antioxidante natural muy potente que se encuentra en el rooibos, que es el que provoca este beneficio. Se le ha reconocido en numerosos estudios científicos, una gran capacidad como broncodilatador, que ayuda a la regulación de la presión arterial y reducir los riesgos de hipertensión.

Carencia de teína

El rooibos a no ser un té no posee teína ni cafeína, lo que hace que sea idóneo para tomar a cualquier hora del día sin preocupación por perder el sueño, debido que al no tener un elemento estimulante que pueda hacer que perdamos el sueño, es perfecto para tomar antes de dormir y conciliar perfectamente el sueño.