Beneficios y propiedades

5 Beneficios nutricionales del té

Beneficios nutricionales del té

Seguro que te has preguntado más de una vez que beneficios tiene el té. Pues como muchos sabéis es muy bajo en calorías y no tiene grasas ni azúcares. El té es genial para las dietas, debido a que a parte de que no engorda en absoluto, también nos proporciona vitaminas y nutrientes, esto es una gran ventaja para las personas que quieren perder peso y el té es un gran aliado.

Las ventajas nutricionales del té son muy importantes algunos de ellos son la gran fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales con múltiples beneficios para la salud.

En la siguiente infografía resumimos algunos de los beneficios del té, de cara a los valores nutricionales. Los valores son diferentes según la variante de té elegida y la automatización.

El té como hemos hablado en otros artículos es un gran aliado para reducir el apetito y adelgazar, tiene propiedades saciante, lo que lo hace idóneo para reemplazar alguna comida por el té con esto haremos una limpieza en nuestro organismo, proporcionando nutrientes naturales sin azúcares ni grasas, con esto siempre nos aseguramos una mejora en nuestro organismo como la eliminación de elementos no naturales y que nuestro cuerpo no puede digerir, con esto hacemos que mantengamos nuestro cuerpo con un estado saludable y de manera natural consiguiendo absorber mejor los nutrientes y como siempre decimos impulsa y mejora drásticamente el sistema inmunológico al igual que potencia nuestros niveles naturales.

Infografía de beneficios del té

En la infografía anterior podemos ver algunos de los beneficios nutricionales del té, como son:

  • Diferentes vitaminas, este apartado vamos a verlo un poco más en profundidad a continuación.
  • Flúor, ideal para mantener la salud dental y especialmente para la protección de las caries.
  • Potasio, ideal para la hidratación y mantener los fluidos celulares.
  • Manganeso, mantiene los huesos fuertes y la formación de células.

El té es un gran vitamínico entre las principales vitaminas que aporta están las vitaminas B2, B5 y B6, estas vitaminas son altamente necesario y especialmente la vitamina B6 que ayuda a nuestro organismo con las siguientes funciones:

  • Producción de anticuerpos para el mantenimiento del sistema inmunológico.
  • Mantener la función neurológica en niveles normales.
  • Producción de hemoglobina, la hemoglobina transporta el oxígeno en sangre hasta los tejidos, la falta de esta vitamina produce una anemia.
  • Descomponer proteínas. Cuanto mayor sea el consumo de proteínas, mayor será la cantidad de vitamina B6 que necesite.
  • Mantener los niveles normales de azúcar (Glucosa) en sangre.

Como conclusión: el té es una buena fuente de vitaminas y minerales que pueden ayudarnos a mantenernos saludables y sentirnos bien, aunque la mayoría de beneficios son comunes entre todos, hay algunos que potencian más o menos dependiendo la variedad de té si quieres conocer más en profundidad lo que potencia cada té, solo tienes que ir a la sección de “beneficios del té” y elegir el té, encontrarás la historia, los beneficios y las variedades que existen de cada té. Ahora, elige el tuyo en nuestra tienda de té online.

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