Té rojo Pu Erh para adelgazar

Té rojo Pu Erh para adelgazar

Té rojo Pu Erh para adelgazar

El té rojo es una bebida milenaria con muchos siglos de tradición y de elaboración que prácticamente no ha cambiado a lo que conocemos hoy día, procedente de la región de Pu’er, zona que le da el nombre (Pu Erh), la plata de la que proviene al igual que el resto de tés es la Camellia sinensis, con la diferencia de que es un té fermentado, con un tiempo de fermentación entre 2 y 60 años en barricas de bambú que le da ese color cobrizo característico. El té rojo tiene numerosas propiedades pero en la que nos vamos a centrar hoy es en la propiedad adelgazante y quemagrasas.

Propiedades del té rojo Pu Erh

  • Propiedades quemagrasas: Sus efectos adelgazantes son tales que es sin duda un elemento indispensable en cualquier dieta con el fín de reducir el peso, al tener una alto poder de eliminación de grasas
  • Propiedades digestivas: Otra propiedad muy importante del té rojo Pu Erh es la ayuda que realiza activamente a nuestro organismo mediante la estimulación de secreciones gástricas y la mejora notable del funcionamiento hepático.
  • Propiedades inmunológicas: El té rojo Pu Erh refuerza las defensas, previniendo todo tipo de infecciones, por lo que ayuda notablemente a una mejoría general y una mayor defensa frente agentes externos.
  • Depura y desintoxica activando el organismo y regulando el metabolismo como consecuencia mejora el funcionamiento del hígado.
  • Propiedades estimulantes, el té rojo no es bueno solo para el organismo sino también levanta el ánimo e incluso ayuda a salir de pequeñas depresiones gracias a sus efectos euforizantes.

¿Cómo tomar té rojo Pu Erh para adelgazar rapidamente?

Ya os hemos contados las principales beneficios del té rojo entre las que están las propiedades que nos ayuda a perder peso y a mantener la línea, pero ahora vamos a ver como hay que tomar el té rojo para conseguir adelgazar en poco tiempo de manera natural y sana.

Para adelgazar con la dieta del té rojo al igual que con cualquiera se necesita constancia y combinarla con una buena alimentación y algo de ejercicio físico.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que el té rojo es una gran adelgazante y que tiene contenido en teína por lo cual no es recomendable tomarlo antes de dormir para no perturbar el sueño, por ese motivo nuestra plan para perder peso gracias al té rojo lo vamos a amoldar.

Un poco más abajo os contamos las tomas idóneas de té rojo para conseguir los resultados deseados, pero la manera para conseguir estos resultados necesita constancia y la creación de una rutina y un cambio en la alimentación, o más bien en la manera de comer, no comiendo a todas horas y organizando las comidas para que el té pueda realizar su función plenamente y queme la mayor cantidad de grasas no digeridas posibles.

Esta manera de perder peso es muy sencilla y no necesita gran esfuerzo más que un poco de fuerza de voluntad, que se convertirá en un poco de ejercicio físico, como bien hemos dicho anteriormente.

¿Cómo preparar té rojo para perder peso?

Preparar una taza de té rojo Pu Erh es sencillo, pero vamos a hacer una ligera modificación para perder peso en poco tiempo, lo que vamos a hacer es potenciar los efectos del té rojo, los efectos adelgazantes y quemadores de grasas, para ello vamos a alterar la proporción habitual de preparación de una taza de té Pu Erh.

Lo que vamos a hacer es valorar lo que queremos conseguir y en cuanto tiempo, si nuestro objetivo, es cuidarnos y limpiar nuestro organismo al mismo tiempo que quema grasas, simplemente basta con seguir la proporción habitual de preparación de una taza de té rojo Pu Erh. Pero si queremos algo más rápido, basta con infusionar el té con una proporción de 1 cuchara colmada y añadir una cucharilla pequeña adicional que hará que los efectos se potencien muchísimo más de lo habitual, con esto conseguiremos un mayor efecto quemagrasas y eliminador de líquidos.

Al igual que con la proporción otra medida a tener en cuenta a la hora de una dieta a base de té rojo es la variedad del té rojo Pu Erh a elegir, evidentemente el té más puro es el mayor quemagrasas, pero cada variedad tienen unas ventajas y por ejemplo, un té rojo caramelo, tiene un efecto un poco menos quemagrasas pero tiene un sabor mucho más suave y agradable, que puede hacer que sea más fácil de tomar y continuar la dieta con entusiasmo. Pero hablamos de gustos y cada cual tiene el suyo, lo mejor es probar las diferentes variedades que hay y tomar el que más guste o ir alternando diferentes variedades.

Otro detalle a tener en cuenta, es el endulzado después de infusionar el té, si queremos un menor aporte calórico lo ideal sería servirlo sin azucar ni edulcorantes pero si queremos un toque más dulce, podremos hacerlo con edulcorantes que no contenga azúcar para que no nos aporte muchas calorías y en último caso podríamos infusionarlo con azúcar, conociendo lo que conlleva y que los efectos se van a ver reducidos un poco, no es un gran cambio pero para perder peso y de manera rápida no es recomendable

Preparación e infusionado de una taza de té rojo Pu Erh

Para preparar una taza de té rojo, puede variar la proporción como hemos visto anteriormente, pero el infusionado es igual y es lo que vamos a explicar en unos sencillos pasos.

Vertemos el agua en un cazo o recipiente para calentar

Dejamos hervir la infusión hasta llegar hasta los 100º y la retiramos

A continuación, la dejamos infusionar de 3 a 5 minutos

Por último la colamos y la endulzamos al gusto y a disfrutar de su infusión

Siguiendo estos sencillos pasos, tendremos nuestra taza de té perfecta para disfrutar y saborear!

Preparar infusión de 3 a 5 minutos

En la imagen tenemos de forma esquemática el infusionado del té rojo Pu Erh para una taza

Dieta del té rojo Pu Erh para perder peso rápido

Al igual que hemos hablado de la preparación de una taza de té rojo para adelgazar, ahora vamos a hablar de la cantidad y de los momentos del día para tomar el té de Pu Erh y conseguir los mejores efectos y los resultados deseados.

Lo conveniente para eliminar mucha grasa es tomar de 2 a 3 tazas al día, repartidas entre el desayuno, la sobre mesa, el almuerzo y la merienda. Lo ideal es tomar una taza de té rojo Pu Erh al rato de tener el ingreso de calorías por lo cual es ideal, después del desayuno, después de la comida y después de la merienda, eliminando las grasas que el organismo no ha podido digerir.

Ya hemos dicho anteriormente que el té rojo tiene un alto contenido en teína, que se convierte también en una ventaja. Lo primero es que no debemos tomarlo cerca de las horas de descanso, debido a que puede perturbar el sueño o  una mala conciliación del mismo.

Por otra parte, gracias a este aporte con propiedades estimulante, hará que la dieta sea más llevadera y de mejor humor, no será un dificultad seguir la dieta y menos con un té tan bueno y rico como es el Pu Erh, así que no te lo pienses y sigue la dieta del té rojo, no te arrepentirás!

Variedades de té rojo para mantener la línea

té rojo Pu Erh

Té rojo puro Pu Erh

Pu Erh Canela y limón

Pu Erh Canela y Limón

Pu Erh Mora y Pera-511

Té rojo Mora y Pera

Pu Erh Caramelo

Té rojo Pu Erh Caramelo

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